|
я уже стала меньше
|
80 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2518 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 94.77g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Финик, Пастила, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Морской Котик Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Изюм, Арахис, Приправыч Кунжут, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Красный Сладкий Перец, Дайкон, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Морская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Тыква. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
14 Nov 18 by member: Jet0n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь.Коваленкло.'s Weight History
|