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Einen wunderschönen Tag wünsche ich euch. Habe es noch nicht geschafft so richtig wieder reinzukommen. Hoffe ich schaffe es heute.🙄😶🙋♀️
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86.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2018:
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1466 kcal
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Fat: 54.30g | Prot: 101.28g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Freihofer Gourmet Kaltgeräucherter Thunfisch, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Passierte Tomaten, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Lauchzwiebeln, Zucchini, Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light, Lidl Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Corny Free Kirsche-Joghurt, Cabernet Sauvignon, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. more...
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2629 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Süsse 60+'s Weight History
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