Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
99.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2136 kcal
|
Fat: 103.87g | Prot: 84.55g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Сахар, Чай. Lunch: Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом, Фрау Му Молоко 3,2%, Пиканта Рататуй, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Куриное Филе. Dinner: Виноград, Помело, Вина и Воды Абхазии Лыхны, Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|