Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
975 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 73.64g | Carbs: 72.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Имбирь Маринованный, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Семга Слабосоленая, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Пестравка Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Магнит Апельсин, Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|