Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 92.99g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Ашан Креветки Очищенные, Кофе с Сахаром, Агуша Творожок. Lunch: Кофе с Сахаром, Лента Пангасиус Филе, Жареная Картошка, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай с Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Равис Печень Куриная, Чай с Сахаром, Щи с Курицей, Кофе с Сахаром, Toblerone Белый Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|