Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 71.80g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Магнит Банан, Dziugas Сыр Твердый, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Красный Октябрь Трюфель, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Азу из Говядины, Запеченный Картофель, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenka-penka's Weight History
|