Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2128 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 98.30g | Carbs: 236.53g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Сливочное Масло, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Коломенское Батон Нарезной, Сливочный Сыр, Preston Гречка с Мясом. Dinner: Торт Сливочный Фунт, Салат Цезарь с Курицей, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Салат с Курицей, Дымов Сырокопченый Бекон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся07061991's Weight History
|