Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 74.76g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Атяшево Творог 2%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чудесный Край Крекер "Карасики" с Солью, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azshmygina's Weight History
|