Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
695 kcal
|
Fat: 18.61g | Prot: 52.11g | Carbs: 77.95g.
Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Dinner: Чеснок, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лук, Резной Палисад Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Уксус, Черный Перец, Соль, Укроп, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лимон, АО Тандер Сушеный Абрикос без Косточки, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Имбирь, Лимон, Чай, Арахис, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evseushka1989's Weight History
|