|
😏 Neler oluyor hayatta
|
71.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 74.41g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Çemen. Lunch: Marmelat, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Salça, Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Babaganush, Erpiliç Tavuk Döner. Snacks/Other: Muz, Nutella Nutella, Sade Krep, Ülker Pötibör Bisküvi, Kuru İncir, Beypazarı Maden Suyu. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
13 Nov 18 by member: lostpoison
|
Tadı çok güzeldi ama ya 😂
13 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
Bide başımıza hekim olacak piii. Gömeydin tek lavaş lı 2 dürüm 900 kcal karnın doyardı hiç olsun
13 Nov 18 by member: GökdenizYayır
|
13 Nov 18 by member: lostpoison
|
Tavuk al biber mısır soğan ve mantar bol karabiber ile sotelenmiş birde sarımsaklı mayonezli kıyılmış marul salatası tarzı bişey ve acı sos
13 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
Tavuğun kendisi yağsız oluyor sıvı yağ ile yağlıca ama kızartmadan hafif bir sote
13 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizibilenbilir's Weight History
|