Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 13.02g | Prot: 104.22g | Carbs: 167.48g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, ВкусВилл Капуста Квашеная, Гост Тунец Натуральный, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Dinner: Магнит Апельсин, ВкусВилл Капуста Квашеная, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Гост Тунец Натуральный, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Snacks/Other: Помидоры Черри, Мёд, Первый Вкус Творог 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|