Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 86.73g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Капучино, Сосиски Молочные, Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Любимая Чашка Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны с Фаршем. Dinner: Кокосовая Стружка, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ЯНТА Байкальский Творог 2%, Банан, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|