Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
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97.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2018:
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4037 kcal
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Fat: 135.23g | Prot: 194.85g | Carbs: 527.54g.
Breakfast: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Manteiga (com Sal), Repolho-Roxo, Copra Farinha de Coco (10g). Lunch: Laranja Pêra, Hortifruti Manga Tommy, Manteiga (com Sal), Repolho-Roxo, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Dinner: Turma da Mônica Maçã, Antarctica Guaraná, Salada de Maionese, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco, Frango Assado. Snacks/Other: Chá (Infusão), Essential Nutrition Xilitol, Marilan Pitstop, Requeijão, Tirol Leite Integral, Banana, Frimesa Doce de Leite, Pão Francês, Melancia. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Rita SouMar's Weight History
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