Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 118.60g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная. Dinner: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Spring Томатный Сок, Prime Kraft Протеин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Чернослив, Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|