Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
56 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 56.04g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Цикорий, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Кукурузная Каша, Valio Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. Snacks/Other: RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_sochi123's Weight History
|