Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 76.66g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Лента Пангасиус Филе, Картофель Отварной. Dinner: Плов, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Шампанское, Ананас, Щи с Курицей, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
|
zvorskaya1's Weight History
|