Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2287 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 115.52g | Carbs: 246.30g.
Breakfast: Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Яшкино Крокант с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Гауда, Хурма, Овсяная Каша на Воде. Lunch: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Печеная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Амка Творог Обезжиренный, Раконфи Песочная Полоска с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Рот Фронт Карамель Барбарис, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Конти Белиссимо, Славянка Лёвушка, Яшкино Крокант с Миндалем, Щука. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamin09's Weight History
|