Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
3047 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 106.08g | Carbs: 463.83g.
Breakfast: Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Дикси Яблоки Голден, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Селяночка Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Яблочный Джем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Увелка Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Огурцы, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла. Dinner: Агро-Альянс Булгур, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, Окей Огурцы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Соярус Соевая Сгущенка «Славянская», Парфэ Декор Кунжут, Увелка Перловка, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|