Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
852 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 91.30g | Carbs: 52.60g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Льняные Семена, Останкинский Варенец Термостатный, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Nutiva Семена Чиа, Movenpick Мороженое Пломбир с Кленовым Сиропом. Lunch: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Останкинский Варенец Термостатный. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Останкинский Варенец Термостатный, Миндаль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|