Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 113.83g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Яйцо, Сыр Российский, Жас Канат Филе Куриное, Царь Овсянка, Кефир 2,5%. Lunch: Ватрушка с Творогом. Dinner: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жас Канат Филе Куриное, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Лаваш. Snacks/Other: NL International Energy Pro Multi Protein, Петропавловское Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dr.Korner Карамельные, Финик, Сливы, Банан, President Творог Диетический 0,2%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Камила мила's Weight History
|