Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 96.71g | Prot: 75.62g | Carbs: 197.10g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Bonfesto Рикотта Лайт, Doppel Herz Омега-3, Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Белый Хлеб. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Сосиски Молочные, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Злато Масло Кукурузное, Омлет с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Любимая Чашка Сметана 20%, Усольский Свинокомплекс Пельмени. Snacks/Other: Зефир, Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|