Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
102.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 48.64g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Мёд, Лаваш Тонкий, Чай с Молоком, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Сметана 15%, Блины на Молоке. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Молоко, Новый День Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Цельное Молоко. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamaraasdfghjkl's Weight History
|