Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 94.25g | Carbs: 66.42g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Цукаты, Изюм, Активия Йогурт, Банан, Творог 9%. Dinner: Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Вино Сухое, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Перекресток Дорадо Жареная. more...
|
Losing 17.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TonkaiaZvonkaia's Weight History
|