Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
874 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 67.11g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Laima Горький Шоколад 90%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Банан, Творог 5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Треска Отварная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
styapshene's Weight History
|