Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 117.67g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Шампиньоны Гриль, Зеленый Чай, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Утолина Утиная Грудка без Кожи, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Карусель Батон Молочный, Bosca шампанское полусладкое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azshmygina's Weight History
|