Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 59.48g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Помидоры Черри, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Кофе. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Красный Октябрь Маска, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Добрый Пекарь Хлеб на Камне, Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Тёма Творожок с Грушей, Грецкие Орехи, Киви, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha250390's Weight History
|