Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 79.36g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сырники в Духовке, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырники в Духовке, Вкусняев Биокефир, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Зеленое Яблоко, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бабуля в кедах's Weight History
|