Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 46.93g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Магнит Мандарин. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Глобус Плов с Курицей. Dinner: Тушеные Овощи, Курица в Сливках, Перловка Отварная. Snacks/Other: Shake Shack Шрум Бургер. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermolga093's Weight History
|