Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 92.67g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тортик. Lunch: Кофе с Молоком, Лаваш, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Сладкий Красный Перец, Говядина Лопатка. Dinner: Интелл Финики, Champion Чернослив без Косточек, Капуста, Кабачок, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|