Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2926 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 141.72g | Carbs: 398.02g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Селяночка Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Дикси Яблоки Голден, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидорка 100% Томатная Паста, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, Националь Фасоль Красная. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Яблочный Джем, Соярус Соевая Сгущенка «Славянская», Панкейки: Овсянка + Немолоко + Протеин (150/300/25), Щедрые Хлебцы Ржаные, To Be Well Арахисовая Паста Crunch. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|