Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
98.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2211 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 104.43g | Carbs: 332.75g.
Breakfast: Сахарный Песок, Банан, из Вологды Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Lunch: Макароны с Фаршем, Огурецы Сладкого Рассола, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Снежок Кефир, Банан, Огурецы Сладкого Рассола, Баклажанная Икра, Глобус Навага Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|