Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
975 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 105.00g | Carbs: 60.05g.
Breakfast: Протеин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Уник Омега-3, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Ясо Тофу. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Желатин Пищевой, Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|