|
😏 Bilemiyorum artık dün gece gece bir yüklenme olmuş olabilir 🙆
|
71.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 54.83g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Nescafe Sütlü Köpüklü, Bal, Mis Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kısır. Dinner: Erpiliç Tavuk Döner, Babaganush. Snacks/Other: Kestane, Vince Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata, Amigo Kabak Çekirdeği. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
 Comments
😂 Resmen başlangıc kilomu aşmış
11 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
11 Nov 18 by member: ayışığım
|
Durdum bugün kuzu kuzu yarım bardak sütte haşlanmış üç kaşık yulafımı yedim 😂 yarım kaşık balla birde yarım nescafe sütlü köpüklü
11 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
239 kalorilik kahvaltım ama kaçarı yok öğlen kısır yiyecem az da olsa
11 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
Ay ışığım 400 kalorilik kısır kaç kaşık eder kız
12 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
Öyle tam tutturamayabilirix ama şöyle düşün. Eğer yağını vs az koyarsan tahminim bir kaşık 20 gr ı geçmez. 10 kaşık yesen 200 gr.
12 Nov 18 by member: ayışığım
|
O da 360 kalori filan olur sanırım. On kaşığı geçme. Kaşık derken kepçe değil :))
12 Nov 18 by member: ayışığım
|
Tamam kız 10 kaşık o zaman
12 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizibilenbilir's Weight History
|