Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 63.58g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Кофе, 365 Дней Молоко 1,5%, Haas Ванилин, Сушеные Яблоки, Крыжовник, Брусника, Fit Parad Заменитель Сахара, Лента Кефир 1%, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Lunch: Вареное Яйцо, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Овощной Салат с Авокадо. Dinner: E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Репа, Чай, Kamis Прованские Травы, Черный Перец, Соль, Чеснок, Укроп, Лук, Морковь, Уксус, Подсолнечное Масло, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Навага. Snacks/Other: Арахис, Имбирь, Чай, E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Семена Льна, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Здравник Цикорий Растворимый, ПП-Пицца. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evseushka1989's Weight History
|