Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
820 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 97.78g | Carbs: 31.37g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин Шоколад Тианде. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Твердый Сыр Пармезан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|