Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 64.70g | Carbs: 215.53g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Сливочное Масло, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Золотой Колос Хлеб Гречневый, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Яблоки Белый Налив, Ватрушка с Творогом, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся07061991's Weight History
|