Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 101.14g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: Coral Club Лецитин, Now Foods Ультра Омега-3, Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Легкий Сливочный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Перец Ласточка, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Навага, Избенка Кус-Кус с Овощами. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Вешенки, Творог 5%. Snacks/Other: Energy Diet Lemon Biscuit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|