Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 86.15g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Nestle Kit Kat Mini, Nestle Сухой Завтрак Cini Minis, Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Кунжутом, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Nestle Kit Kat Mini, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|