Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
113.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 93.24g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Каждый День Хлебцы Ржаные, Салат из Капусты, Гречка с Мясом. Lunch: Магнит Мандарин, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Мистер Салат Салат из Морской Капусты "Витаминный с Овощами", Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1337's Weight History
|