Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 92.24g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Котлеты из Говядины, Батон, Киприно Сыр Советский, Капучино, Растительное Масло, Малиновое Варенье, Кабачковые Оладьи. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сосиски Молочные, Майонез, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Doppel Herz Омега-3, Чай с Сахаром. Dinner: Гармония Сметана 20%, Картофель Отварной, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|