Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 83.99g | Carbs: 191.66g.
Breakfast: Soijalesitiini Lesitiini, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Pirkka Luomu Kevytmaito, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Mass Omega3, Pellavansiemenet, Mustaherukka, Keitetty Kananmuna. Lunch: Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Kotimaista Kasvissosekeitto, Pirkka Hapankaali, Mustaherukka, Tomaatit, Jalotofu Maustamaton. Dinner: Päärynät, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Pekan Leipä 100% Kaurapaakari, Pekan Leipä 100% Kaurapaakari, Kurkku, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Pesto Genevese, Urtekram Luomu Tahini, Tomaatit, Pakkasmarja Mustaherukka. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|