Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 123.67g | Carbs: 71.20g.
Breakfast: Березка Сыр Мраморный, Зеленый Чай, Овсяноблин. Lunch: Савушкин Сметана 15%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Запечёное филе, Щи с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Картошка Вареная, Морская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 59%, Зеленый Чай, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
https://vk.com/id512447162 привет! это моя ссылочка вк, если ты хочешь научится правильно кушать, что бы не голодать и худеть без подсчета бжу то пиши, с радостью поделюсь опытом! за месяц реально похудеть на 10 кг! победила широкую кость!) накаких добавок и химии, обычные продукты, но правильно сбалансированные!
10 Nov 18 by member: Svetlayk.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2011-86's Weight History
|