|
Динамика встала. Я предполагал, что вес встанет к 85кг. Но, кажется, зависнем надолго на 86.
|
86.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 114.54g | Prot: 142.01g | Carbs: 76.07g.
Breakfast: Царская Капля Биойогурт, Яйцо Всмятку. Lunch: Ашан Курица-Гриль. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Красная Цена Арахис Жареный Соленый (Ядро), Ашан Мандарин. more...
|
steady weight
|