Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 129.30g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мой Овсяноблин, Пятерочка Банан. Lunch: Слобода Масло Растительное, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Big Nuts Кокосовая Паста, Big Nuts Паста Арахисовая Сладкая, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusik0690's Weight History
|