|
Сегодня было неплановое взвешивание, но мне уже не терпелось увидеть результат. хотелось бы больше. Но 500 граммов за неделю это тоже результат. Что-ж, идём дальше. Маленькими шажочками к большой мечте. Топ топ ;) Всем отвесов на весах и упругих попок =Р
|
77.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1032 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 94.37g | Carbs: 36.38g.
Breakfast: Морская Соль, Tess Зелёный Чай, Сыр Камамбер, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Магнит Сыр Мраморный, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Первый Вкус Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|