Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
3505 kcal
|
Fat: 121.66g | Prot: 172.72g | Carbs: 329.87g.
Breakfast: Яйцо. Lunch: Останкинский Варенец Термостатный, Эвалар Семена Льна, Диетмарка Отруби Овсяные, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Гречка. Dinner: Роллы Темпура, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Евразия Роллы Филадельфия, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|