|
Пока продолжаю кушать на 2000 ккал, некоторые параметры выросли и это пугает
|
49.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1986 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 65.51g | Carbs: 263.67g.
Breakfast: Сахар, Американо, Корона Чизкейк с Белым Шоколадом. Lunch: Nutella Шоколадная Паста, Батон, Здравушка Молоко 2%, Nestlé Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Dinner: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Здравушка Молоко 2%, Чай, Сахар, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан. Snacks/Other: Варенье, Творог 5%, Здравушка Молоко 2%, Nesquik Какао-Порошок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Но вес стоит же) конечно стоит понаблюдать, если дальше пойдет увеличение, то можно будет на 50ккал снизить.
10 Nov 18 by member: KateSJ
|
так пока больше не поднимай, откати обратно или стой на этой калорийности)
10 Nov 18 by member: Анюша ))
|
правильно, смотри на параметры! Если прибавила см, то оставь калории... не добавляй пока
10 Nov 18 by member: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garbachenok's Weight History
|