Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 79.65g | Carbs: 92.72g.
Breakfast: Black Dragon Чай Молочный Улун, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Лечо, Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Лечо, Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Black Dragon Чай Молочный Улун, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Мрия Желатин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молочная Карта Творог 1,8%, Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|