Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 88.41g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пассим Перловка. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Апельсин, Мандарины, Грейпфрут, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azshmygina's Weight History
|