Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 86.07g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Капучино, Сосиски Молочные, Киприно Сыр Советский, Батон. Lunch: Чай с Сахаром, Батон, Котлета Говяжья. Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ЯНТА Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|